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工商時報【本報訊】
失智症的早期發現、早期治療非常重要。發現家人最近好像怪怪的，就可以找機會和經常看診的醫生討論一下。
其實最早發現罹患失智症的都是患者本人。患者會發現自己最近健忘得很嚴重、本來會做的事變得不會做了，不管做什麼都要花上更多時間。發現自己出現這些症狀之後，開始有了「該不會是得了失智症吧……」的想法而感到不安。
但是患者本人不會把這種不安說出口，反而會想盡辦法隱瞞這件事，因此感到很大的壓力而加快了病程。
因此這時同住的家人就顯得非常重要。當你發現家人變得怪怪的，就必須仔細觀察這樣的狀況是「偶爾才會出現」或是「最近發生得頻不頻繁」。
如果覺得家人的思考能力和判斷力變差、有可能得了失智症，就應該早一點和常看診的醫生討論一下。如果患者本人不排斥的話，精典限量建議前往健忘門診、精神科、神經內科接受診斷是最好的。但如果患者對於前往精神科就診會感到不安的話，先找平常看診的醫生也是可以。
如果平常沒有固定看診的醫療院所，可直接打電話到設有健忘門診或精神科的醫院尋求協助。
發現家人「好像怪怪的」時，不妨馬上詢問「最近身體狀況怎麼樣？」。這才是預防失智症惡化的第一步。
失智症的診斷需經過問診、診察、檢查結果才能確定。過程中非常需要家屬提供的訊息，因此一定要由家屬陪同。
到醫療院所之後首先接受問診。這時醫生會詢問是否出現了某些想來就診的症狀、日常生活中受到影響的地方、過去病史、目前病史和正在服用的藥物、目前的生活環境、親屬的病史等。
這個時候家屬提供的訊息非常重要。因為有時候醫生會將患者本人和家屬分開問診，家屬的觀察很有可能變成診斷的關鍵。
此外，家屬之間在日常生活中所發生的事情也能幫助醫生判斷失智症的病程。到醫院之前，不妨將一些發現的小事情先記下來。
問完診後，就會接受醫師的診察。醫生會根據問診的內容再仔細詢問患者本人，來判斷是否有罹患失智症的可能。
（摘自本書p.20～2好康2）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
小朋友剛運動完回來後，不建議喝冰水。董氏基金會食品營養中心表示，若從事戶外運動，要小心中暑，且以喝白開水開箱為優先；像是運動飲料等，則須注意含糖的問題。
炎炎夏日，民眾愛吃些冰冰涼涼的含糖飲料來消暑，然而，含糖飲料不但無法解渴，反而會因此攝取更多熱量，造成健康負擔。
含糖飲料及冰品營養密度較低，即僅提供熱量，卻無法提供人體必需營養素，且攝取過量糖不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險，加速身體老化等。
常見的含糖飲料還包括咖啡、奶茶、運動飲料、優酪乳、發酵乳飲料（俗稱多多）、調味乳、碳酸飲料（如可樂、汽水及蘇打水）、果汁飲料等。
炎夏消暑，國民健康署也建議多喝白開水、原味乳品，遠離含糖飲料、冰品等。多喝水是人體最健康、最經濟的水分來源，不僅消暑無負擔且有利代謝循環。
醫師建議民眾，可隨身攜帶環保壺，提醒自己每天至少喝1500毫升的白開水，並應分次喝、慢慢喝，尤其從事戶外活動時，更應隨時補充水分以預防中暑或脫水。
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